器具:マット

サイド・キックス・グランデ・ロンデ・ジャンベ・ウィズ・モリー

サイド・キックス・グランデ・ロンデ・ジャンベ・ウィズ・モリー

2021年12月17日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates Mat Workout with Elaine Ewing

ジャストマット

2021年12月13日 エレイン・ユーイング 記

中級Pilates ジーナ・パパリアによるマット・ワークアウト

精密フローマット

2021年11月29日 ジーナ・パパリア 記

Flexion FreePilates ソンジェによるマット・ワークアウト

ソンジェ付き屈伸マットなし

2021年11月22日、ソンジェ・マヨ 記

ダブル・レッグ・ストレッチのコツ

ロリ・コールマン・ブラウンのダブル・レッグ・ストレッチのコツ

2021年11月12日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Pilates シャリ・バーコウィッツによるネック・ワークショップ

シャリ・バーコウィッツによる首の健康ワークショップ

2021年11月5日、シャリ・バーコウィッツ 記

脊椎疾患用筋力強化マット

By Simona Cipriani on November 1, 2021

Pilates フットフィックス

2021年10月29日 ニコル・スミス 記

スタンディングPilates ワークアウト

エイミーとスタンディングPilates フロー

By エイミー・バーガー on 2021年10月25日

Pilates キムと最小限のキューで行う中級マット・ワークアウト

キムと静かなマット

By Kim Reis on 2021年10月18日

中級Pilates サリタ・アレンによるマット・ワークアウト

フローティングマット

2021年10月13日、サリタ・アレン 記

中級Pilates 最小限の合図でマット

クワイエット・マット・クラス

2021年10月11日、モリー・ナイルズ・レンショー 記