Focus: Fine dell'allenamento

Sfida Pilates sospeso

Sfida "Cadillac Hanging"

Di Monica Felix, 9 maggio 2025

8 minuti di allenamento con la sedia Wunda per le gambe

8 minuti di gambe

Da Molly Niles Renshaw il 29 settembre 2024

Finale tradizionale sulla Cadillac

Studio Burn: Finale Cadillac tradizionale

Da Juan Estrada il 6 agosto 2023

Pilates Workshop sui finali degli allenamenti

La fine come mezzo di trasformazione

Da Mariano Dolagaray il 12 febbraio 2023

Allungamenti sulla canna della scala con Nicole Smith

Scala Barile Amore 1 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Esercizi di canottaggio con Nicole Smith-Alvarez sulla canna della scala

Scala Barile Amore 2 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Sit up laterali sulla canna della scala con Nicole Smith-Alveraz

Scala Barile Amore 3 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Come allungare lo psoas con la canna della scala

Scala Barile Amore 4 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Finali dell'allenamento con Nicole Smith-Alvarez sulla canna della scala

Scala Barile Amore 5 di 5

Da Nicole Smith il 1 dicembre 2021

Pilates Lavoro alla ghigliottina con Nicole Smith

Core Love Guillotine 1 di 3

Da Nicole Smith l'8 ottobre 2021

Pilates Fine dell'allenamento con la ghigliottina

Core Love Guillotine 2 di 3

Da Nicole Smith l'8 ottobre 2021

Allenamento con ghigliottina e Big Split

Core Love Guillotine 3 di 3

Da Nicole Smith l'8 ottobre 2021