Focus: Strettoie e schiena bassa

Allenamento con barili in piedi più alti

Da Simona Cipriani il 16 agosto 2013

Variazioni di allungamento delle gambe sulla Cadillac

Da Lori Coleman-Brown il 18 luglio 2013

Forever Young Pilates Mat

Da Niedra Gabriel il 10 luglio 2013

Tappetino lento e delicato per il mal di schiena

Di Alisa Wyatt, 13 giugno 2013

Botte a scala avanzata - Parte 4 di 4

Da MeJo Wiggin il 5 marzo 2013

Botte a scala intermedia - Parte 3 di 4

Da MeJo Wiggin il 27 febbraio 2013

Pilates Allenamento a parete

Di Victoria Torrie-Capan il 20 febbraio 2013

Botte da orbi per uomini - Parte 2 di 4

Da MeJo Wiggin il 18 febbraio 2013

Allungamenti di base del barile della scala - Parte 1 di 4

Da MeJo Wiggin il 13 febbraio 2013

Allenamento con la canna piccola

Di Alisa Wyatt, 30 gennaio 2013

Tappetino per corridori

Da Victoria Torrie-Capan il 28 gennaio 2013

Allenamento del correttore della colonna vertebrale di Alisa

Di Alisa Wyatt, 12 dicembre 2012