Focus: Mani e piedi

Gli esercizi 2 x 4 per il rafforzamento dei piedi

By Junghee Won on June 13, 2017

2 x 4 Esercizi per i piedi

Da Jay Grimes il 9 giugno 2017

Pilates Esercizi con i sacchi a fagiolo con Jay Grimes

Borsa a sacco con Jay

Da Jay Grimes il 9 giugno 2017

Messa a punto del piede

Da Clare Dunphy Hemani il 9 gennaio 2017

Ginocchia, piedi e forza motrice

Da Lori Coleman-Brown il 18 ottobre 2016

Nozioni di base sul correttore del piede

Di Junghee Won il 23 settembre 2016

Workshop Piedi forti e flessibili

Da Lori Coleman-Brown il 17 agosto 2016

Castenets e Beanbag Pre-Pilates

Di Tiziana Trovati il 6 luglio 2016

Migliorare le fondamenta

Di Tiziana Trovati il 1 giugno 2016

Stretching quotidiano per polpacci e spalle

Da Niedra Gabriel il 24 febbraio 2016