Tappetino a casa

Livello intermedio

Date un tocco di classe ai vostri allenamenti casalinghi Pilates con Mat at Home! Utilizzando oggetti di uso comune come i pesi per le braccia, il cerchio magico, un asciugamano e una fascia elastica, potrete sfidare, attivare e tonificare tutto il corpo.

Effettuare il login per avviare il programma.

Introduzione

Tutte le classi

Programma di allenamento a casa Pilates Mat

Guarda l'anteprima

Tappetino a casa

Programma di allenamento a casa Pilates Mat

Per il programma completo

Volete migliorare i vostri allenamenti a casa Pilates ? In questa raccolta di allenamenti solo su tappetino, Mat at Home, userete oggetti di uso comune a casa vostra, come pesi per le braccia, cerchio magico, un asciugamano e una fascia elastica per sfidare, attivare e tonificare tutto il corpo. Tutte e sette le lezioni incorporano la classica sequenza del tappetino di Pilates , con variazioni uniche per ognuna di esse, mirate a ciò di cui il vostro corpo ha bisogno in un determinato giorno. Unitevi all'esperto di Pilates Fabien Menegon per lavorare su braccia, glutei, cardio, stabilità pelvica, muscoli centrali e flessibilità. Questa serie è dedicata a tutti coloro che cercano allenamenti divertenti, impegnativi e a basso impatto che migliorino l'allineamento, la forza e la sicurezza.

In questa serie, potrete:

- Mirate ai punti deboli che rendono difficili alcuni esercizi

- Aumentare la forza e la resistenza di tutto il corpo

- Aumentate la flessibilità generale con particolare attenzione alla zona lombare e ai tendini del ginocchio.

Visita Fabien a Barcellona per le lezioni presso Centro Pilates e la formazione degli insegnanti in Spagna su eedap.com.

Insegnante

Fabien Menegon

Attrezzatura necessaria
  • Mat

Risparmio...

Tutte le classi