Serie di basi per la verticale
Livello intermedio
Volete migliorare la vostra pratica su Pilates ? Unitevi a Mariano Dolagaray in una serie progettata per sviluppare le abilità necessarie per l'esercizio più importante della parte superiore del corpo, la verticale! Ottenete gli strumenti e le tecniche chiave per costruire la vostra pratica di handstand. I suggerimenti e i trucchi di Mariano vi faranno volare con sicurezza in pochissimo tempo!
Effettuare il login per avviare il programma.
Introduzione
Guarda l'anteprima
Serie di basi per la verticale
Per il programma completo
Avete già un account?
Acquisite le abilità per volare con fiducia! Nella serie di 6 lezioni di Mariano Dolagaray imparerete i segreti per rendere la pratica della verticale fattibile anziché intimidatoria. Ogni lezione prevede una progressione costante con strumenti e tecniche mirate alla forza del core e alla mobilità delle spalle necessarie per spiccare il volo con facilità. Impegnandovi in un percorso di verticale, scoprirete la profondità del metodo che deriva dal lavorare su un'abilità con pazienza e perseveranza. Per vostra fortuna, Mariano è un allenatore esperto che porta sul tappeto un senso di gioia e di gioco.
In questa progressione, potrete:
- Costruire la forza del core e la mobilità delle spalle necessarie per le verticali.
- Ottenete gli strumenti e le tecniche chiave per costruire la vostra pratica della verticale.
- Aumentare la fiducia in se stessi, la consapevolezza del proprio corpo e la pazienza.
Ringraziamo Lesley Bell di Palermo Pilates dove è stata girata questa serie. Visitate Mariano Dolagaray su LArtePilates.com.
Avviare la classe 1 di 6: qui
Risparmio...