Tappetino classico a 6 fasi
Livello intermedio
Accendete il vostro core dall'interno con il 6 Step Classical Mat. Questa serie progressiva svelerà i vostri punti deboli e creerà la stabilità profonda del core di cui avete bisogno per eccellere, imparando al contempo la logica del metodo e della sequenza di Pilates .
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Tappetino classico a 6 fasi
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Illuminate il vostro core dall'interno con il 6 Step Classical Mat. Questa serie di allenamenti progressivi vi insegnerà la logica del metodo e trasformerà il vostro corpo. Ogni lezione aggiunge nuovi esercizi al vostro allenamento di base e vi dà consigli sul modo migliore per progredire. Imparerete esattamente quali esercizi dovete essere in grado di fare prima di aggiungerne altri e queste connessioni sveleranno i vostri punti deboli, rafforzeranno i punti deboli e creeranno la stabilità profonda di cui avete bisogno per eccellere. Con 25 anni di esperienza nell'insegnamento e uno dei più solidi programmi di allenamento classico in Europa, Fabien Menegon è la guida perfetta per svelare i misteri del tappeto. Questa serie vi farà muovere con sicurezza e credere nel potere di Pilates.
In questa serie, potrete:
- sviluppare la forza, la resistenza e la stabilità del nucleo profondo
- Imparare la logica che sta alla base del metodo e della sequenza Pilates
- tonificare progressivamente il corpo e aumentare la flessibilità
Visita Fabien a Barcellona per le lezioni presso Centro Pilates e la formazione degli insegnanti in Spagna su eedap.com.
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