PILATESOLOGY ENCYCLOPEDIA: PED-O-PUL
Cerchi nel braccio
LIVELLO
Avanzato
RIPETIZIONI
3 volte a tratta
OBIETTIVI E BENEFICI
- Strengthens postural muscles
- Improves balance and coordination
- Collega i bracci alla centrale elettrica
CONSIGLI E TARTUAGGI
- Grow taller as you press the springs down
- Hug your heels together throughout
- Keep your Powerhouse engaged as your arms move
