Blog

Allenamento con il tappetino per scolpire Pilates con Alisa Wyatt

Allenamento con tappetino per scolpire

Di Alisa Wyatt, 26 febbraio 2012

Caso di studio: Estrema inflessibilità Parte 1

Caso di studio: Estrema inflessibilità Parte 1

Da Kara Wily il 25 febbraio 2012

Allenamento con Reformer intermedio

Reformer di allungamento

Di Tiziana Trovati il 23 febbraio 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Da Kathi Ross Nash il 20 febbraio 2012

4 minuti di addominali

Di Alisa Wyatt, 14 febbraio 2012

Video dell'allenamento avanzato di Kara Wily Pilates Mat

Mat trasformativo con Kara Wily

Da Kara Wily il 10 febbraio 2012

Il flusso mat avanzato di Andrea

Da Andrea Maida l'8 febbraio 2012

Ladder Barrel Leg Stretches with Kara Wily

Allungamenti delle gambe a scaletta

Da Kara Wily il 6 febbraio 2012

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Pilates per il riscaldamento del surf

Di Alisa Wyatt, 29 gennaio 2012

Prenatal Pilates Allenamento su sedia Wunda di Molly Niles Renshaw

Sedia PreNatal Wunda

Da Molly Niles Renshaw il 26 gennaio 2012

L'allenamento preferito di Alisa Wyatt per il tappetino Pilates

Tappetino preferito

Di Alisa Wyatt, 25 gennaio 2012