Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Consigli rapidi per il collo che fa male

Da Jennifer Kries il 12 settembre 2014

1 trucco segreto Pilates

Da Jennifer Kries il 6 agosto 2014

Pilates Sfida delle flessioni

Flessioni 2.0

Da Andrea Maida il 29 luglio 2014

Suggerimenti per il Teaser 3

Suggerimenti per il Teaser 3

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2014

Suggerimenti per il Teaser 2

Suggerimenti per il Teaser 2

Di Victoria Torrie-Capan il 21 marzo 2014

Suggerimenti per il Teaser 1

Suggerimenti per il Teaser 1

Di Victoria Torrie-Capan il 10 marzo 2014

Pilates consigli per l'esercizio fisico

Suggerimento rapido: come rotolare meglio

Da Niedra Gabriel il 17 febbraio 2014

Pilatesology Mini workshop: Pulizia della scatola lunga

Box lungo in primo piano

Da Clare Dunphy Hemani il 20 gennaio 2014

5 esercizi per un migliore equilibrio di controllo

Da Andrea Maida il 20 dicembre 2013

Approfondimento Parte 1

Da Sandy Shimoda il 2 dicembre 2013

Jay Grimes Suggerimenti sulla canna della scala Pilates

Jay Grimes sul barile della scala Pilates

Da Jay Grimes il 13 novembre 2013