Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Con quale frequenza devo fare Pilates e quando devo andare alla lezione successiva?

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Suggerimenti per stare in piedi senza mani

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Che cos'è il bacino neutro o la colonna vertebrale neutra?

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Scatti d'anca e crampi ai piedi: come risolverli

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Mi fa male l'osso sacro Pilates

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Che tipo di tappetino devo usare?

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Perché non riesco a fare il Roll Up, il Teaser e il Neck Pull?

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Cosa fare se il collo fa male Pilates

Di Alisa Wyatt, 1 maggio 2023

Esercitazione sul dorso con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 30 aprile 2023

Tutorial per stare in piedi senza mani

Da Lori Coleman-Brown il 23 aprile 2023

Esercitazione di nuoto sul Reformer con Fabien

Di Fabien Menegon il 16 aprile 2023

Esercitazione sul ponte alto su Reformer

Da Gloria Gasperi il 2 aprile 2023