Livello: Intermedio

Dal pavimento al nucleo

By Andrea Maida on September 26, 2016

Allenamento su sedia Wunda con Andrea Maida

WundaLift

Da Andrea Maida il 15 settembre 2016

La torre è al top

Da Tiziana Trovati il 14 settembre 2016

Magia della potenza

Da Simona Cipriani il 24 agosto 2016

Beatitudine del piccolo barile

Da Brett Howard il 3 agosto 2016

Correttore della colonna vertebrale ringiovanente

By Lauren Stephen on July 22, 2016

Agganciato alla ghigliottina con Simona

Agganciato alla ghigliottina

By Simona Cipriani on July 1, 2016

Rifacimento del corpo del polo lungo

Da Kathi Ross Nash il 22 giugno 2016

Allenamento con 6 minuti di barile a scala con Molly Niles Renshaw

Aumento del barile della scala

By Molly Niles Renshaw on June 20, 2016

Tappetino brucia e impara

By Niedra Gabriel on May 25, 2016

Allenamento con Reformer e Jumpboard con Molly Niles Renshaw

Reformer con salto

Da Molly Niles Renshaw il 23 maggio 2016

Ora di potenza lenta

Di Clare Dunphy Hemani il 13 maggio 2016