Livello: Intermedio

Migliorare la torsione del serpente

Obiettivi del Reformer 3 di 3 - Torsione del serpente

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Serie Intense Pilates

Serie Intensity Mat

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Allenamento rapido delle gambe Pilates

Intensità Mat: Gambe

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Gina Papalia

Intensità Mat: Braccia

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Allenamento rapido del cerchio magico

Intensità Mat: Addominali

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Pilates Allenamento focalizzato sulle braccia con Phoebe Higgins

Pesi per le braccia Mat con Phoebe

Da Phoebe Higgins il 29 maggio 2022

Stretching per il balletto tradizionale con Lori Coleman-Brown

Stretching per la danza classica sulla Cadillac

Da Lori Coleman-Brown il 22 maggio 2022

Allenamento del correttore della colonna vertebrale con variazioni

Correttore della colonna vertebrale Twisty

Da Blossom Leilani Crawford il 22 maggio 2022

Allenamento sicuro per la colonna vertebrale

Wunda senza flessione con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 18 maggio 2022

Allenamento Magic Circle per le braccia

Braccia magiche con Amy

Da Amy Berger il 16 maggio 2022

Pilates Allenamenti per la salute mentale

Pilates per la serie sulla salute mentale

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Pilates Allenamento con il tappetino per la salute mentale con Marina Urbina

Pilates per la salute mentale - Morning Joy

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022