Lingua: Sottotitoli in spagnolo

Allenamento con la sedia Wunda per la forza delle gambe e delle anche

Allenamento combinato su sedia

Da Simona Cipriani il 30 aprile 2023

Esercizio di dorso sul Reformer con Blossom

Esercitazione sul dorso con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 30 aprile 2023

5 minuti di allenamento per gli addominali Pilates con Alisa Wyatt

5 minuti di allenamento Ab Blast Pilates

Di Alisa Wyatt, 30 aprile 2023

Allenamento avanzato di correzione della colonna vertebrale Pilates con Sonjé Mayo

Correttore avanzato della colonna vertebrale con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 23 aprile 2023

Esercitazione di Stand Up senza mani con Lori Coleman-Brown

Tutorial per stare in piedi senza mani

Da Lori Coleman-Brown il 23 aprile 2023

Allenamento Cadillac con soli 3 elementi

Delizia Cadillac

Da Carrie Russo il 23 aprile 2023

Esercitazioni sulla rana sul Reformer

Esercitazione di nuoto sul Reformer con Fabien

Di Fabien Menegon il 16 aprile 2023

10 minuti di allenamento senza flessioni Pilates

10 minuti di allenamento senza flessioni Pilates con Alisa Wyatt

Di Alisa Wyatt, 16 aprile 2023

Pilates Tappetino con scomposizione delle mosse

Tappetino FUNdamentals

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023

Tappetino Flowing Pilates con fiore Leilani Crawford

Variazioni Aloha Mat II

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023

Creative Pilates Tappetino con combinazioni di esercizi

Gioco libero Flow Mat

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023

Pilates Lezione di tappetino con l'asciugamano

Tappeto asciugamano Aloha

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023