Lingua: Sottotitoli in portoghese

Allenamento sul Reformer incentrato sul collegamento con la linea mediana del corpo

Reformer da zero – Linea mediana

Di Kira Lamb, 16 maggio 2025

Allenamento con il Reformer incentrato sui muscoli antagonisti

Reformer da zero – L’opposizione

Di Kira Lamb, 16 maggio 2025

Corso per principianti sul Reformer incentrato sul flusso

Reformer da zero – Sequenza

Di Kira Lamb, 16 maggio 2025

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Reformer da zero – Livello successivo

Di Kira Lamb, 16 maggio 2025

Allenamento sul Reformer per principianti e livello intermedio con Kira Lamb

Reformer da zero – Sfida

Di Kira Lamb, 16 maggio 2025

Allenamento completo con il Magic Circle

Magia per tutto il corpo

Di Victoria Torrie-Capan, 9 maggio 2025

Consigli per respirare sulla Cadillac con Tiziana

Consigli per respirare sulla Cadillac con Tiziana

Di Tiziana Trovati, 9 maggio 2025

Sfida Pilates sospeso

Sfida "Cadillac Hanging"

Di Monica Felix, 9 maggio 2025

Allenamento Cadillac tonificante primaverile

SpringTime Cadillac

Di Veronica Ruiz, 4 maggio 2025

Workshop “Ladder Barrel” con Sonjé

Utensili per barili a scala con Sonjé

Di Sonjé Mayo, 3 maggio 2025

Allenati con i 34 esercizi originali Pilates

Tappetino Speed of Light 34

Di Monica Felix, 3 maggio 2025