Stabilità pelvica quotidiana con Alisa

Allenamento quotidiano per la stabilità pelvica

Livello prePilates

Insegnante

Tempo di allenamento

Fermo

Attrezzatura necessaria

Mat

Condividere l'allenamento

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

1:09:01

Insegnamento del laboratorio di base di Reformer

1:01:33

Caso di studio: La prima lezione di Stephanie

2:08:16

Spinte, trazioni e spotting - Workshop sul Reformer