Apparecchiatura: Studio intero

Centering Reformer e Wunda con Gina Papalia

Riformatore di centratura e Wunda

Da Gina Papalia il 1 gennaio 2023

Come eseguire un Side Bend in sicurezza

Perché le curve laterali necessitano di rotazione

Da Shari Berkowitz il 27 novembre 2022

Pilates per il Pro Football

Da Nicole Smith il 4 settembre 2022

È necessario utilizzare un cuscinetto adesivo per la scatola corta?

Scivolare o non scivolare

Da Shari Berkowitz il 28 agosto 2022

Attivazione dei glutei e degli hamstring

Attivazione dei glutei e degli hamstring

Da Shari Berkowitz il 22 maggio 2022

Allenamento Whole Studio Pilates con Kathryn Ross Nash

Salite sulla vostra gamba, 2×4 e altro ancora

Di Kathi Ross Nash il 16 marzo 2022

Pilates Allenamento di sistema con Alycea Ungaro

Pilates Allenamento di sistema con Alycea

Da Alycea Ungaro il 4 marzo 2022

Amore sul tuo piccolo apparato con Nicole Smith Alvarez

Amore per il vostro piccolo apparecchio

Da Nicole Smith il 5 febbraio 2022

Allenamento intermedio full studio Pilates con Amy Berger

Annullamento dell'allenamento Zoom Full Studio

Da Amy Berger l'8 novembre 2021

Allenamento completo di Contrology in studio con Molly Niles Renshaw

Pilates Allenamento del sistema

By Molly Niles Renshaw on April 26, 2021