Apparecchiatura: Mat

Pilates Competenze per la vita

Da Lori Coleman-Brown il 21 febbraio 2014

Pilates consigli per l'esercizio fisico

Suggerimento rapido: come rotolare meglio

Da Niedra Gabriel il 17 febbraio 2014

Pilates Tappetino per migliorare il core

Core Mat con Brett Howard

Da Brett Howard il 10 febbraio 2014

Tappetino Core Power

Da Junghee Won il 27 gennaio 2014

Allenamento in piedi Pilates

Da Victoria Torrie-Capan il 22 gennaio 2014

Serie a rotazione rapida

Da Tiziana Trovati il 17 gennaio 2014

Mahalo Mat Flow con Blossom

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By Blossom Leilani Crawford on January 10, 2014

Allenamento di base Pilates Mat con Alexandra Bohlinger

Alinhamento Perfeito Pilates (Portoghese)

Da Alexandra Bohlinger il 6 gennaio 2014

Tappetino Rock & Roll

Di Victoria Torrie-Capan il 23 dicembre 2013

Advanced Pilates Mat

Tappetino Charlie's Angels

Da Clare Dunphy Hemani l'8 dicembre 2013

Ripartizione del tappetino Aloha di Blossom

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By Blossom Leilani Crawford on December 4, 2013

Approfondimento Parte 1

Da Sandy Shimoda il 2 dicembre 2013