Focus : Mains et pieds

Core to the Floor Mat

By Nicole Smith on February 9, 2025

Entraînement de correction des pieds sans douleur

Par Nicole Smith le 8 octobre 2023

Core Love Ladder Barrel (baril à échelle)

Par Nicole Smith le 29 janvier 2023

3 mouvements pour soigner les oignons

Par Jessica Marcussen le 29 janvier 2023

Exercices d'intégration du bas du corps

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Tapis de pieds aux hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Chauffez vos hanches

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Sculpture des fessiers

Par Jessica Marcussen le 30 octobre 2022

Tutoriel de jeu de jambes avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 16 octobre 2022

Core Love Wunda

Par Nicole Smith le 2 mars 2022

5 mouvements pour soulager les douleurs aux poignets et aux mains

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Faites fondre vos pieds

Par Carrie Russo le 9 février 2022