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Atelier « Body Pump » sur chaise haute

Chaise haute Body Pump

Par Nicole Smith, le 10 avril 2026

Comment augmenter la difficulté sur la chaise Wunda

Comment ajouter un défi sur Wunda

Par Teresa Shupe, le 10 avril 2026

Séance Pilates avancée : enchaînements fluides pour Pilates et les hanches

Enchaînement pour le tronc et les hanches

Par Kim Reis, le 3 avril 2026

Techniques avancées et défis Pilates

Le mat surélevé : techniques avancées et défis

Par Nicole Smith, le 3 avril 2026

Conseils pour le « Wunda Semi-Circle » avec Victoria

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Par Victoria Torrie-Capan, le 3 avril 2026

Tutoriel sur « Stapler » et « Flying Dutchman »

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Par Alisa Wyatt, le 1er avril 2026

Conseils pour installer Teaser sur la chaise Wunda

Tutoriel « Wunda Teaser » avec Amy

Par Amy Berger, le 27 mars 2026

Exercices Pilates

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Par Teresa Shupe, le 27 mars 2026

Entraînement intermédiaire sur Reformer « Hug Your Midline »

Adoptez le Midline Reformer

Par Kira Lamb, le 27 mars 2026

Vous envisagez de devenir Pilates ?

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Par Alycea Ungaro, le 20 mars 2026

Ce qu'il faut savoir avant de commencer une formation Pilates

1re partie : Vous envisagez de devenir Pilates ?

Par Alycea Ungaro, le 20 mars 2026

Défi « Fondations sur tapis »

1re partie : Défi « Fondements du tapis »

Par Alycea Ungaro, le 20 mars 2026