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Exercice de « push down » sur la chaise Wunda avec Amy

Conseils pour les « push down » avec Amy

Par Amy Berger, le 1er mai 2026

Séance Pilates de niveau intermédiaire pour améliorer la posture

Tapis Pilates 

Par Teresa Shupe, le 1er mai 2026

Entraînement en circuit avec le tapis de chaise Wunda

Circuit Wunda Mat

Par Lesley Bell, le 24 avril 2026

Cours de Reformer pour débutants avec Sonjé

Cours de Reformer pour débutants avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 24 avril 2026

« Flying Eagle » sur la Cadillac avec Victoria

Conseils pour jouer à « Flying Eagle » avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan, le 24 avril 2026

Réinitialisation de printemps – Niveau débutant

Par Alisa Wyatt, le 19 avril 2026

Nouveau départ printanier – Niveau intermédiaire

Par Alisa Wyatt, le 19 avril 2026

Réinitialisation de printemps – Niveau avancé

Par Alisa Wyatt, le 19 avril 2026

Conseils pour les squats russes avec Victoria

Conseils pour les squats russes avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan, le 17 avril 2026

Reformer sur le Cadillac avec Sonjé

Reformer sur le Cadillac avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 17 avril 2026

Analyse du crabe avec Kim

Analyse du crabe avec Kim

Par Kim Reis, le 17 avril 2026

Séance d'entraînement de niveau intermédiaire sur Reformer avec Magic Circle

Magic Reformer

Par Amy Berger, le 10 avril 2026