Blog

Entraînement avancé sur Reformer pour améliorer la flexibilité

Reformer 360 Classe 3 de 6 - Étirement

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Entraînement intermédiaire sur Reformer pour renforcer le contrôle

Reformer 360 Classe 4 de 6 - Contrôle

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Reformer 360 Classe 5 de 6 - Respiration

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Entraînement avancé au Reformer pour améliorer la fluidité

Reformer 360 Classe 6 de 6 - Flux

Par Carrie Russo le 8 janvier 2023

Pilates Conseils pour l'exercice du singe

Le singe et votre dos

Par Shari Berkowitz le 1 janvier 2023

Super Advanced Pilates Mat avec Simona

Mat super avancé avec Simona

Par Simona Cipriani le 1 janvier 2023

Expansion de la poitrine et étirements des cuisses avec Sonjé

Expansion de la poitrine et étirements des cuisses avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 1 janvier 2023

Centering Reformer & Wunda avec Gina Papalia

Réformateur de centrage et Wunda

Par Gina Papalia le 1 janvier 2023

Programme d'entraînement à domicile sur tapis Pilates

Série Mat at Home

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Intermédiaire Pilates Tapis avec une serviette

Mat at Home : Défi serviettes

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Séance d'entraînement cardio à domicile Pilates

Mat at Home : Zone cardio

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022

Séance d'entraînement relaxante Pilates avec Fabien Menegon

Mat at Home : Home Stretch

Par Fabien Menegon le 18 décembre 2022