Blog

Conseils pour les combinaisons d'étirements des tendons sur le Reformer

Conseils pour les combinaisons d'étirements des tendons sur le Reformer

Par Fabien Menegon le 7 mai 2023

15 minutes d'entraînement intermédiaire sur la tour avec Gina Papalia

Tour du monde

Par Gina Papalia le 7 mai 2023

Séance d'entraînement de 5 minutes pour les bras du cercle magique

Séance d'entraînement de 5 minutes pour les bras du cercle magique

Par Alisa Wyatt, le 7 mai 2023

Comment respirer Pilates

Comment respirer Pilates

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Douleur au dos, à la hanche ou à l'articulation sacro-iliaque ? Voici de l'aide

Douleur au dos, à la hanche ou à l'articulation sacro-iliaque ? Voici de l'aide

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Que faire après ce programme ?

Que faire après ce programme ?

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

À quelle fréquence dois-je le faire ? Pilates

À quelle fréquence dois-je faire Pilates et quand dois-je passer au cours suivant ?

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Qu'est-ce qu'un bassin neutre ou une colonne vertébrale neutre ? Explication en vidéo

Qu'est-ce qu'un bassin neutre ou une colonne vertébrale neutre ?

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Stand Up With No Hands Tips Video (en anglais)

Stand Up With No Hands Tips (se lever sans les mains)

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Crampes aux hanches et aux pieds - Comment y remédier ?

Crampes aux hanches et aux pieds - Comment y remédier ?

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Quel type de tapis dois-je utiliser ?

Quel type de tapis dois-je utiliser ?

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023

Comment soulager la douleur au coccyx en faisant du sport ? Pilates

J'ai mal au coccyx Pilates

Par Alisa Wyatt, le 1er mai 2023