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Pre-Pilates Mat Workout avec Shandy Shimoda

Retour (à l'essentiel)

Par Sandy Shimoda le 29 avril 2012

15 minutes de perfectionnement Pilates Mat

Le tapis au maximum

Par Alisa Wyatt, le 28 avril 2012

Tonification des bras pré et post-natale en dix minutes

Tonification des bras en dix avant ou après l'accouchement

Par Molly Niles Renshaw le 27 avril 2012

Aperçu des chaises électriques

Par Tiziana Trovati le 22 avril 2012

Exploration de l'enroulement

Par Karen Frischmann le 19 avril 2012

Pilates pour Volleyball Studio complet

By Alisa Wyatt on April 16, 2012

Un peu de magie dans votre tapis

Par Andrea Maida le 12 avril 2012

Jay Grimes enseigne pilates

Classique Pilates Mat, 1ère partie

Par Jay Grimes le 5 avril 2012

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

Étude de cas : Première utilisation du Reformer et du tapis

Par Kara Wily le 3 avril 2012

L'horloge, alias l'exercice commando

Par Tiziana Trovati le 1 avril 2012

Pilates Échauffement pour les ischio-jambiers tendus

By Alisa Wyatt on March 29, 2012

Le réformateur de Tiziana sur le tapis

Par Tiziana Trovati le 26 mars 2012