Langue : Sous-titres en espagnol

Pilates Séance d'entraînement en position assise

Pilates sur une chaise - Classe 5 de 6 

Par Alisa Wyatt, le 21 janvier 2025

pilates exercices assis sur une chaise

Pilates dans une chaise - Classe 6 de 6

Par Alisa Wyatt, le 21 janvier 2025

Programme d'entraînement PrePilates pour débutants

Pré-Pilates Progression

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Série d'entraînement pré Pilates

Classe de progression pré-Pilates 1 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Pré-Pilates Entraînement progressif avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 2 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Pré-Pilates Série progressive avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 3 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Entraînement pré-Pilates avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 4 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Session de progression pré-PIlates avec Alisa Wyatt

Pré-Pilates Classe de progression 5 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Pre-Pilates Progression Workout avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 6 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Auto-évaluation rapide Pilates

Auto-évaluation

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Débutant Pilates Entraînement introduisant le roulement

Classe de progression pour débutants 5 de 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Débutant Pilates Workout Introducing Side Kicks and Seal

Classe de progression pour débutants 6 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025