Langue : Portugais

Vitalizing Pilates Mat Workout for Seniors (séance d'entraînement sur tapis pour les personnes âgées)

Tapis de longévité

Par Teresa Shupe le 20 août 2023

Entraînement intensif sur Reformer avec Juan Estrada

Studio Burn : Reformer

Par Juan Estrada le 6 août 2023

Séance d'entraînement avancé de 5 minutes pour les abdominaux Pilates

Studio Burn : Mat

Par Juan Estrada le 6 août 2023

Entraînement rapide de tout le corps sur la chaise Wunda

Studio Burn : Wunda

Par Juan Estrada le 6 août 2023

Série d'accoudoirs Contrology

Compétences en matière de sculpture des bras

Par Lori Coleman-Brown le 30 juillet 2023

Tapis Sweaty 20

Par Yumi Shine Sedgwick le 16 juillet 2023

Séance d'entraînement intermédiaire de 10 minutes sur le Reformer

Sweaty 20 Reformer

Par Yumi Shine Sedgwick le 16 juillet 2023

Entraînement sur Reformer axé sur l'extension

Réformateur d'extension

Par Lori Coleman-Brown le 9 juillet 2023

Pilates pour le syndrome du défilé thoracique

Pilates pour le syndrome du défilé thoracique (PORTUGAIS)

Par Alexandra Bohlinger le 25 juin 2023

Entraînement rapide sur tapis pour tout le corps

Bossy Mat

Par Lori Coleman-Brown le 25 juin 2023

Pilates Mat à rythme rapide avec Juan Estrada

Sweat & Flow avec Juan

Par Juan Estrada le 18 juin 2023

Séance d'entraînement de 10 minutes sur le Reformer

10 minutes de force et de longueur Reformer

Par Alisa Wyatt, le 18 juin 2023