Langue : Portugais

Conseils de Victoria pour les étirements de ballet à genoux

Par Victoria Torrie-Capan, le 12 juin 2026

Conseils pour l'exercice « Ped-O-Pul : bras vers le bas et vers le haut » avec Teresa

Par Teresa Shupe, le 5 juin 2026

Reformer Power pour hommes

Par Chaz Knight, le 5 juin 2026

Fauteuil BodyLift

Par Nicole Smith, le 29 mai 2026

Tapis « Niveau de difficulté »

Par Kim Reis, le 29 mai 2026

Cours de Reformer pour débutants avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 29 mai 2026

Position « sirène » assise ou à genoux avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan, le 22 mai 2026

Tout savoir sur Wunda avec Sonjé 

Par Sonjé Mayo, le 22 mai 2026

Reformer pour hommes

Par Chaz Knight, le 22 mai 2026

Puissance de poussée 

Par Kim Reis, le 15 mai 2026

Conseils pour les niveaux 1 et 2 de Wunda Frog avec Sonjé

Par Sonjé Mayo, le 15 mai 2026

Conseils pour l'exercice « Ped-O-Pul Leg Lift Front » avec Teresa

Par Teresa Shupe, le 15 mai 2026