Langue : Portugais Sous-titres

Original Pilates Mat Sequence with Chris Robinson

Le tapis de l'oncle Joe

Par Chris Robinson le 24 décembre 2021

Entraînement sur chaise à bras avec Sonjé Mayo

Pas pour les bébés Séance d'entraînement sur chaise

Par Sonjé Mayo le 21 décembre 2021

Courte séance d'entraînement Pilates qui fonctionne

Mi-temps Double-temps Mat

By Alycea Ungaro on December 20, 2021

Intermédiaire Pilates Cadillac/Tower Workout avec Gina Papalia

L'entraînement des ressorts de jambe

Par Gina Papalia le 15 décembre 2021

Exercices d'aviron sur le tonneau à échelle avec Nicole Smith-Alvarez

Échelle Barrel Love 2 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Redressement latéral sur la barre d'échelle avec Nicole Smith-Alveraz

Échelle Barrel Love 3 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Comment étirer le psoas sur la barre d'échelle

Échelle Tonneau Amour 4 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Fin de séance d'entraînement sur la barre d'échelle avec Nicole Smith-Alvarez

Échelle Barrique Amour 5 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Gina Papalia

Tapis d'écoulement de précision

Par Gina Papalia le 29 novembre 2021

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Par Sonjé Mayo le 26 novembre 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

Par Sonjé Mayo le 26 novembre 2021

Pas de flexion Pilates Reformer Workout avec Sonjé Mayo

Réformateur sans flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 24 novembre 2021