Langue : Sous-titres en coréen

Pilates Entraînement introduisant l'extension de la colonne vertébrale

Classe de progression pour débutants 7 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Débutant Pilates Entraînement avec extension

Classe de progression pour débutants 8 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Pilates Séance d'entraînement pour débutants avec Alisa Wyatt

Classe de progression pour débutants 9 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Pilates pour débutants avec Alisa Wyatt

Classe de progression pour débutants 10 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Classe de progression pour débutants 11 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Les sept premiers exercices de la séquence originale Pilates

Classe de progression pour débutants 1 de 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Tapis Super Slow Pilates pour les débutants

Classe de progression pour débutants 2 de 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Pilates Workout Introduction Open Leg Rocker

Classe de progression pour débutants 3 de 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Alisa Wyatt

Classe de progression pour débutants 12 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Entraînement plus rapide pour débutants Pilates

Classe de progression pour débutants 4 sur 12

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Débutant à intermédiaire Pilates Progression sur tapis

Progression sur tapis du débutant à l'intermédiaire

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Étirement, force et contrôle avec les barils Pilates

Étirement, force et contrôle avec les barils Pilates

Par Brett Howard le 19 janvier 2025