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Exercices simples de pompage sur chaise haute

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Par Lori Coleman-Brown le 14 avril 2024

Pilates Entraînement sur tapis avec des ajustements faciles à suivre

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Par Gloria Gasperi le 14 avril 2024

Atelier ExoChair avec Sonje Mayo

Défi sur l'atelier de la chaire Wunda

Par Sonjé Mayo le 14 avril 2024

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Par Gloria Gasperi le 7 avril 2024

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Par Shari Berkowitz le 7 avril 2024

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Par Yumi Shine Sedgwick le 7 avril 2024

Entraînement intermédiaire au petit tonneau avec Gloria Gasperi

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Par Gloria Gasperi le 31 mars 2024

Séance d'entraînement sur le Reformer avec variations avancées

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Par Simona Cipriani le 31 mars 2024