Le lifting corporel en 30 minutes

Séance d'entraînement de 30 minutes pour allonger la colonne vertébrale

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Le lifting corporel en 30 minutes

Pour un entraînement complet

Niveau avancé

Enseignant

Nicole Smith

Tempo de l'entraînement

Stable

Matériel nécessaire
  • Tapis avec poids pour les bras ou les jambes
  • Ped-O-Pul
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