Appareil : Chaise Wunda
Conseils pour les exercices « Wunda Push Up 1 » et « Wunda Push Up 2 » avec Sonjé
Par Sonjé Mayo, le 23 janvier 2026
Conseils pour les épaules sur le Wunda : le cygne, l'étirement de la colonne vertébrale vers l'avant et la traction vers le haut
Par Kim Reis, le 2 janvier 2026
Conseils pour la position « à genoux » (aussi appelée « la lavandière »)
Par Victoria Torrie-Capan, le 26 septembre 2025












