Serie de barras de flexiones progresivas
Nivel intermedio
¿Quieres añadir diversión, fuerza y elevación a tus entrenamientos? ¡Las series progresivas de Push Up Bars son para ti! Elaine Ewing te guía a través de una serie progresiva que te lleva desde los movimientos básicos hasta los avanzados utilizando las barras de Push Up de nuevas formas que te encantarán.
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El entrenamiento de las barras de flexiones INTRO
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Serie de barras de flexiones progresivas
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Las barras de flexiones de Pilates son una herramienta a menudo descuidada en el estudio, ¡pero no debería ser así! En esta serie progresiva de 5 ejercicios, Elaine Ewing te hará sentir como un superhéroe por todos los trucos divertidos que puedes hacer. En su serie basada en Pilates, empezarás con movimientos básicos y llegarás hasta algunos complicados movimientos avanzados que provienen de varios ejercicios de todo el estudio. Siéntete libre de repetir los entrenamientos cuando lo necesites o de añadir estas sesiones al final o al principio de tus entrenamientos habituales. NOTA: es recomendable que lleves calcetines para deslizarte por el suelo en todos estos ejercicios y que tengas a mano un par de almohadillas adhesivas. ¡Dato curioso: El juego de barras más oscuro de esta serie perteneció a Joseph Pilates! Puedes comprar las tuyas en Gratz Pilates. Visita a Elaine en Rhinebeck Pilates.
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