Pilates para ecuestres

Nivel básico

Mejore su equitación con Pilates for Equestrians. Esta serie de 7 clases aborda los principales problemas de alineación que afectan a todos los jinetes. En las primeras 6 clases obtendrá consejos para identificar sus problemas y la clase final proporciona la solución con un entrenamiento completo en colchoneta que puede hacer antes de cada paseo. Prepárate para moverte como uno con tu caballo.

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Descubra cómo Pilates puede mejorar instantáneamente su rendimiento y el de su caballo con Pilates for Equestrians. Su caballo es un espejo de su jinete y en esta serie de 7 clases de consejos y ejercicios descubrirá y trabajará en problemas comunes de alineación con los que luchan todos los jinetes. En las primeras 6 clases, obtendrá consejos sobre cómo optimizar la posición de la pelvis, la columna vertebral y los hombros en la silla de montar, así como la forma de desarrollar la extensión de la cadera necesaria para mantener los talones debajo de las caderas. La última clase lo reúne todo en un completo entrenamiento en esterilla que puedes realizar antes de cada salida. Al desarrollar tu fuerza interior y tu conciencia, serás capaz de comunicarte mejor con tu caballo para que los dos os mováis como uno solo.

En esta serie lo harás:

  1. Mejora el rendimiento de tu moto
  2. Corregir los problemas de alineación en la silla de montar
  3. Fortalecer el tronco para alinearse sin esfuerzo
  4. Aprenda a moverse en sincronía con su caballo

Visita a Victoria en Studio 66 y en Instagram @stella_rosepilates.

Equipo necesario
  • Alfombrilla con círculo mágico
Ritmo de entrenamiento

Lento

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