Idioma: Subtítulos en coreano

Pilates Entrenamiento sentado

Pilates en una silla - Clase 5 de 6 

Por Alisa Wyatt, el 21 de enero de 2025

pilates ejercicios sentado en una silla

Pilates en una silla - Clase 6 de 6

Por Alisa Wyatt, el 21 de enero de 2025

Programa de ejercicios PrePilates para principiantes

Pre-Pilates Progresión

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Pre Pilates Serie de ejercicios

Pre-Pilates Clase de progresión 1 de 6

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Pre-Pilates Entrenamiento progresivo con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 2 de 6

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Pre-Pilates Serie progresiva con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 3 de 6

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Pre-Pilates Entrenamiento con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 4 de 6

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Pre-PIlates Sesión de progresión con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 5 de 6

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Pre-Pilates Entrenamiento de progresión con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 6 de 6

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Autoevaluación rápida Pilates

Autoevaluación

Por Alisa Wyatt, el 20 de enero de 2025

Entrenamiento para principiantes Pilates Presentación de Rolling

Clase de progresión para principiantes 5 de 12

Por Alisa Wyatt, el 19 de enero de 2025

Entrenamiento para principiantes Pilates Introducción a las patadas laterales y a la foca

Clase de progresión para principiantes 6 de 12

Por Alisa Wyatt, el 19 de enero de 2025