Γλώσσα: Γερμανικοί Υπότιτλοι

Pilates Προπόνηση καθιστής εργασίας

Pilates σε μια καρέκλα - Τάξη 5 από 6 

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιανουαρίου 2025

pilates ασκήσεις καθισμένοι σε καρέκλα

Pilates σε μια καρέκλα - Τάξη 6 από 6

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιανουαρίου 2025

Πρόγραμμα προπόνησης PrePilates για αρχάριους

Προ-Pilates Πρόοδος

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Pre-Pilates Progressive Workout for a Stronger Core

Pre-Pilates Progression Class 2 of 6

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Pre-Pilates Progressive Series with Alisa Wyatt: Class 3

Pre-Pilates Progression Class 3 of 6

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Pre-Pilates Workout with Alisa Wyatt for Strength

Pre-Pilates Progression Class 4 of 6

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Προ-PIlates Progression Session με την Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 5 of 6

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Προ-Pilates Προπόνηση Προόδου με την Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 6 of 6

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Γρήγορη αυτοαξιολόγηση Pilates

Αυτοαξιολόγηση

Από την Alisa Wyatt, στις 20 Ιανουαρίου 2025

Προπόνηση για αρχάριους Pilates Εισαγωγή του Rolling

Τάξη προόδου αρχαρίων 5 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Προπόνηση για αρχάριους Pilates Εισαγωγή στα Side Kicks και Seal

Τάξη προόδου αρχαρίων 6 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates Προπόνηση που εισάγει την επέκταση της σπονδυλικής στήλης

Τάξη προόδου αρχαρίων 7 από 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025