Γλώσσα: Γερμανικοί Υπότιτλοι

Συμβουλές για τη «Γοργόνα» στο Reformer με τη Μόνικα

Συμβουλές για τη «Γοργόνα» στο Reformer με τη Μόνικα

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 13 Ιουνίου 2025

Προχωρημένο Pilates με διασκεδαστικές μεταβάσεις

Ακροβατικό στρώμα

Από τον Chaz Knight, στις 13 Ιουνίου 2025

Παραδοσιακός Pilates με Sonjé

Παραδοσιακός πύργος με Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 6 Ιουνίου 2025

Pilates για αρχάριους χωρίς εξοπλισμό

Η αφύπνιση του πυρήνα

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 6 Ιουνίου 2025

Pilates με ένα βάρος Pilates

Lightspeed One Rep Mat

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 30 Μαΐου 2025

Πώς να βελτιώσετε τις ασκήσεις έκτασης στο Reformer

Βελτίωση της Επέκτασης

Από την Brooke Siler, στις 23 Μαΐου 2025

Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με τη Βικτόρια

Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με τη Βικτόρια

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 23 Μαΐου 2025

Προπόνηση Pilates χωρίς διαλείμματα

Ροή χωρίς διακοπές

Από τη Sonjé Mayo, στις 23 Μαΐου 2025

Reformer από το μηδέν

Reformer από το μηδέν

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025