Pilates Έντυπο 5 από 5

Ενεργοποιήστε το σώμα σας με αυτό το βίντεο γυμναστικής για αρχάριους

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Mariano Dolagaray

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για να εντοπίσετε ένα Handstand

3:17

Συμβουλές για ασφαλές Handstand Spotting

Mariano Dolagaray

Λιγότερο γνωστές ασκήσεις στο Cadillac

1:59:16

Το έχετε ξαναδεί αυτό;

Mariano Dolagaray

Pilates Εργαστήριο για το τέλος της προπόνησης

2:11:26

Το τέλος ως μέσο μετασχηματισμού

Mariano Dolagaray