Πρωτότυπα χειροκίνητα σπρωξίματα και τραβήγματα

Joseph Pilates Original Hands on Pushes and Pulls

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

33:13

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

34:12

Στόχοι του Ενδιάμεσου Στρώματος

Kathi Ross Nash

15:54

Η καμπύλη C όπως τη δίδαξε ο Joe Pilates

Το αυθεντικό Pilates Mat με τον Jay Grimes

35:42

Το αυθεντικό στρώμα One on One