Mat at Home: Μαγεία

Magic Circle Workout για ισορροπία και έλεγχο

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με μαγικό κύκλο

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

1:23:49

Διδασκαλία της πρώτης τάξης

30:41

Αξιολόγηση του σώματος με το Reformer

33:15

Διόρθωση στρεβλών πλευρών