Μακριά σπονδυλική στήλη στις άκρες του Reformer

Μακριά σπονδυλική στήλη στο Reformer ΕΞΗΓΗΣΗ με τον Sandy Shimoda

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

4:06

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Reformer

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Jay Grimes Διδασκαλία της σειράς Long Stretch

13:18

Η σειρά Long Stretch

28:37

Συμβουλές Footwork για δασκάλους

Η αρχική σειρά κωπηλασίας στο Reformer

21:06

Η αρχική σειρά κωπηλασίας