Flow Like a Pro

Intermediate Pilates Sequence with Shari Berkowitz

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Shari Berkowitz

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

6:03

Teaser για τον διορθωτή σπονδυλικής στήλης

Shari Berkowitz

Πώς να κάνετε ένα Side Bend με ασφάλεια

12:20

Γιατί οι πλευρικές στροφές χρειάζονται περιστροφή

Shari Berkowitz

9:00

Διδασκαλία ασκήσεων τεσσάρων μερών

Shari Berkowitz