Αθλητική εναλλαγή

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της περιστροφής

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με μαγικό κύκλο

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Μάθημα για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης με τη Νικόλ

27:23

Μάθημα για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης με τη Νικόλ

Νικόλ Σμιθ

Pilates Προθέρμανση για αθλητές με τη Nicole Smith-Alvarez

9:01

Προθέρμανση του αθλητή σε όρθια θέση 1 από 3

Νικόλ Σμιθ

8:05

Τρέξιμο στο Reformer Συμβουλές με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ