Αθλητικός πυρήνας

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Mat Workout για να δυναμώσετε τον πυρήνα σας

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Beginner Ballet Stretches on the Cadillac

14:03

Cadillac Ballet Stretches Basic

Νικόλ Σμιθ

Ασκήσεις κωπηλασίας στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

12:31

Σκάλα βαρέλι αγάπη 2 από 5

Νικόλ Σμιθ

Short Box Tips με τη Nicole Smith

22:54

Σύντομες συμβουλές για το κουτί με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ