7 λεπτά στον ουρανό

Pilates Προπόνηση κοιλιακών με τη Nicole Smith-Alvarez

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Stretch αποκατάστασης για αθλητές

29:51

Stretch αποκατάστασης για αθλητές

Νικόλ Σμιθ

Προπόνηση με γκιλοτίνα με Big Splits

8:04

Πυρήνας αγάπη γκιλοτίνα 3 από 3

Νικόλ Σμιθ

Example of Cadillac Workout for Building Strength

46:57

Spring Strength

Νικόλ Σμιθ