Schwerpunkt: Arme

Fortgeschrittenes Contrology-Matten-Workout mit Alisa Wyatt

Bildhauermatte Revisited

By Alisa Wyatt on September 24, 2012

Größer in Zehn

Von Tiziana Trovati am 24. Mai 2012

Vor und nach der Geburt - Armtraining in zehn Minuten

Vor oder nach der Geburt Armtoning in zehn Minuten

Von Molly Niles Renshaw am 27. April 2012

Sanfte Matte w/Armgewichte

By Alisa Wyatt on December 29, 2011