Vor oder nach der Geburt Armtoning in zehn Minuten

Vor und nach der Geburt - Armtraining in zehn Minuten

Grundstufe

Lehrer

Molly Niles Renshaw

Workout-Tempo

Ständig

Benötigte Ausrüstung

Matte mit Arm- oder Beingewichten
Stehend Pilates & Die Mauer

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