Tempo: Stetig

Cadillac-Training für Kraft und Beweglichkeit

Kraft & Beweglichkeit – Cadillac

Von Chaz Knight am 23. Januar 2026

Pilates zur Steigerung der Beweglichkeit

Dehne dich und werde stark

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

„Stretch Yourself Strong“ – Reformer-Training

Stretch Yourself Strong Reformer

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Stretch-Challenge-Matte

Stretch-Challenge-Matte

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Wunda-Stuhl-Workout für Fortgeschrittene: Wunda Advantage

Die Vorteile von Wunda

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Tower-/Caddy-Training mit Chaz Knight

Feder-Dehnungs-Turm/Caddy

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Stretch & Core – Training für Fortgeschrittene am Tower

Dehnung & Rumpf

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Reformer-Sequenz auf dem Spine Corrector

Wirbelsäulenkorrektur-Lift

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

30-Tage Pilates -Mat-Challenge für Anfänger

30-Tage-Herausforderung - Basic

Von Alisa Wyatt am 31. Dezember 2025

30-Tage-Herausforderung Mittelstufe

30-Tage-Herausforderung - Fortgeschrittene

Von Alisa Wyatt am 31. Dezember 2025

30-Tage-Herausforderung - Fortgeschrittene

30-Tage-Herausforderung - Fortgeschrittene

Von Alisa Wyatt am 31. Dezember 2025

Guillotine-Training von den Zehenspitzen bis zum Kopf

Guillotine „Von Kopf bis Fuß“ 

Von Nicole Smith am 30. November 2025