Niveau: Grundlegend

Pilates zur Steigerung der Beweglichkeit

Dehne dich und werde stark

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Reformer-Training für Anfänger: Länge und Kraft

Reformer für Länge und Kraft

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

„Stretch Into Wellness“-Matte

„Stretch Into Wellness“-Matte

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Wunda-Stuhl-Workout für das Wohlbefinden

Wellness Wunda

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Tower-/Caddy-Training mit Chaz Knight

Feder-Dehnungs-Turm/Caddy

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Übungen mit dem Wirbelsäulenkorrektor zur Lockerung von Wirbelsäule und Hüften

Dehnen & Korrigieren

Von Chaz Knight am 9. Januar 2026

Pilates -Training auf der Matte für einen Pilates Rücken

Matte mit flacher Rückseite

Von Teresa Shupe am 2. Januar 2026

30-Tage Pilates -Mat-Challenge für Anfänger

30-Tage-Herausforderung - Basic

Von Alisa Wyatt am 31. Dezember 2025

Pilates über die Grundlagen hinaus

Mehr als nur das Nötigste

Von Kim Reis am 14. November 2025

Schnelles Pilates für Anfänger

„Amp It Up“-Matte

Von Nicole Smith am 31. Oktober 2025

Cadillac-Workout für Männer

Cadillac-Pumpe

Von Chaz Knight am 31. Oktober 2025

Intensives, fließendes Matten-Workout

Pilates

Von Juan Estrada am 24. Oktober 2025