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pilates Übungen für Senioren

Kathy Grants Vor den Hundert Übungen

Von Sarita Allen am 29. Mai 2022

Übungen für angespannte Kniesehnen

Kniebeugen gegen verspannte Kniesehnen

Von Shari Berkowitz am 22. Mai 2022

Wirbelsäulenkorrektur-Training mit Variationen

Twisty Wirbelsäulenkorrektor

Von Blossom Leilani Crawford am 22. Mai 2022

Aktivierung der Gesäßmuskeln vs. Hamstrings

Gesäßmuskeln vs. Hamstring-Aktivierung

Von Shari Berkowitz am 22. Mai 2022

Magic Circle Workout für die Arme

Magic Arms mit Amy

Von Amy Berger am 16. Mai 2022

Pilates Matte Workout für mentale Gesundheit mit Marina Urbina

Pilates für psychische Gesundheit - Morgenfreude

Von Marina Urbina am 2. Mai 2022

Pilates Workout für psychische Gesundheit mit Marina Urbina

Pilates für psychische Gesundheit - Recharge Snack Matte

Von Marina Urbina am 2. Mai 2022

Pilates für Mental Health Series Workout

Pilates für psychische Gesundheit - Sonntagsgrusel-Workout

Von Marina Urbina am 2. Mai 2022

Workout für einen guten Schlaf

Pilates für seelische Gesundheit - Evening Wind Down

Von Marina Urbina am 2. Mai 2022

Wirbelsäulenkorrektur-Workout mit Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Spine Corrector

Von Nicole Smith am 27. April 2022

Pilates Workout für besseren Schlaf mit Mariano Dolagaray

Sleep Deeply Matte

Von Mariano Dolagaray am 25. April 2022

Fortgeschrittenes Matten-Workout mit Gloria Gasperi

Das hohe Scherentraining

Von Gloria Gasperi am 18. April 2022